# 1 برنامه توانمند سازی --- 7Mind برنامه مراقبه معمولی نیست.این برنامه ذهن آگاهی است که به شما کمک می کند ذهن خود را به ابزاری قدرتمند تبدیل کنید.مراقبه های بی نظیر ما بهترین راه برای تمرین عشق به خود و ساکت کردن منتقد درونی شماست.در شلوغی و شلوغی زندگی روزمره آرام پیدا کنید و به شما خوشبخت تر و با اطمینان تر تبدیل شوید!اعتماد به نفس خود را در 7 دقیقه در روز تقویت کنید --- یاد بگیرید که چگونه خود مراقبت را اولویت اصلی خود قرار دهید!بیش از 140 مراقبه با راهنمایی متخصص را که کاملاً در کارهای روزمره شما جا دارد ، از کتابخانه ما کاوش کنید.اعتماد به نفس را با دوره های مضمون ایجاد کنید تا به شما در تمرین عشق ورزیدن کمک کنید ، با احساسات مدیریت کنید و در رابطه با خود و دیگران هماهنگی ایجاد کنید.قدرت درونی خود را باز کنید --- ذهن اغلب استبدادی را به بهترین ابزار ممکن تبدیل کنید!قدم به قدم ، ذهن خود را با تأیید ، تجسم و تمرین های سپاسگزاری مجدداً برنامه ریزی کنید تا خود را آموزش دهید تا مثبت فکر کنید!تمرین خود را با تعیین اهداف عمیق تر کنید و پیشرفت خود را با کمک یک گفتگوی مربی شخصی دنبال کنید.در طول راه ، یاد خواهید گرفت که به شهود خود اعتماد کنید ، فضایی را برای رشد و پیشرفت ایجاد کنید و از لحظه فعلی لذت ببرید.و تنها چیزی که طول می کشد 7 دقیقه در روز است!