Don't Break the Chain

آیا شکستن زنجیره ای مبتنی بر یک تکنیک انگیزه گفته شده توسط جری ساینفلد است: 1) یک هدف را انتخاب کنید.2) روزهایی را که در جهت رسیدن به آن هدف کار می کنید علامت گذاری کنید.3) از زنجیره ای از روزهای تعطیل شده خود به عنوان یک محرک استفاده کنید.