رژیم غذایی خود را با استفاده از Eat This Much ، برنامه ریز خودکار وعده غذایی ، در حالت خودکار قرار دهید.اهداف رژیم غذایی ، غذاهایی را که دوست دارید ، بودجه و برنامه خود را به ما بگویید و ما به طور خودکار یک برنامه غذایی کامل برای برآورده کردن نیازهای شما تهیه خواهیم کرد.مثل این است که یک دستیار رژیم غذایی شخصی داشته باشید.ویژگی ها • برنامه های غذایی ایجاد کنید که در طی چند ثانیه اهداف کالری و کلان شما را برآورده سازند • اهداف تغذیه ای می توانند برای کاهش وزن ، نگهداری یا عضلات بدنسازی تنظیم شوند • هر نوع شیوه غذا خوردن را دنبال کنید یا خودتان ایجاد کنید • از پالئو ، اتکین ها / کتو ، گیاهخواری استفاده کنید.رژیم های غذایی وگان ، و مدیترانه ای • غذاها / دستور العمل های مبتنی بر حساسیت و لایک ، از جمله بدون گلوتن را فیلتر کنید • زمان پخت و پز موجود را برای هر وعده غذایی متناسب با برنامه خود تنظیم کنید • اضطراب خود را از انتخاب چه چیزی بخورید • هرکدام از ما را شخصی کنیددستور العمل ها را اضافه کنید یا خودتان را اضافه کنید • پیشنهادات ما را دوست ندارید؟به راحتی آنها را جابجا کنید یا برنامه ریز غذا را پیکربندی کنید تا فقط از غذاهایی که دوست دارید استفاده کنید با استفاده از ویژگی های پرمصرف مواد غذایی تکرار شونده • بطور خودکار یک هفته از برنامه های غذایی را بطور خودکار تولید کنید • آیا برنامه های غذایی را دنبال نکردید؟به راحتی آنچه را که شما برای خوردن غذا برای ردیابی میزان مصرف خود ثبت کردید • لیست های مواد غذایی به طور خودکار از برنامه های غذایی شما ایجاد می شوند • تعدادی از اعضای خانواده را برای هر وعده غذایی تنظیم کنید تا مطمئن شوید که به اندازه کافی مواد غذایی خریداری می کنید • زباله های مواد غذایی را با ردیابی شیرین کاری کاهش دهید • برای هر یک از آنها اهداف سفارشی تعیین کنید.روز هفته ، مانند کالری و کربوهیدرات بیشتری در روزهای تمرین خود.به همان اندازه یا به اندازه دلخواه شخصی سازی کنید.