0
با تنظیم مقدار انرژی ای که به بدنمان می دهیم می توانیم از کاهش وزن القا کنیم؟اگر بدن خود را بیشتر از سوختن بدن خود تغذیه کنیم ، دچار افزایش وزن می شویم.؟ این به عنوان یک "کالری اضافی" شناخته می شود.به عنوان "کمبود کالری" شناخته می شود ، و هنگام کاهش وزن اساسی است.اگر بدن خود را برای مدت زمانی در تعادل انرژی منفی نگه دارید ، کل توده چربی شما کاهش می یابد.عادت زنانه.آنچه شما می خورید تعیین نمی کند که وزن خود را کاهش می دهید یا نه ... این چقدر ممکن است شما بخورید.برنامه حسابگر کاهش وزن ما به شما می گوید که برای رسیدن به وزن هدف خود ، چه مقدار کالری باید در روز مصرف کنید....
my-calorie-limit
سایت اینترنتی:
http://mycalorielimit.comدسته بندی ها
گزینه های My Calorie Limit برای همه سیستم عامل های دارای مجوز رایگان
34
MyFitnessPal
با MyFitnessPal ، سریعترین و آسانترین کاربرد کالری بدون کالری ، وزن خود را از دست دهید. با بزرگترین بانک اطلاعاتی مواد غذایی در مورد پیشخوان کالری ، و ورود فست فود ها و ورزش های شگفت آور ، ما به شما کمک می کنیم این پوندهای اضافی را از آن استفاده کنید!.
- Freemium
- Android
- iPhone
- iPad
- Android Tablet
- Kindle Fire
- Web
17
Seven - 7 Minute Workout
بدون تجهیزات تمرینی و فقط چند دقیقه در روز دستاوردها و جوایز سرگرم کننده برای حفظ انگیزه شما بر اساس 7 دقیقه تمرین ارائه شده در مجله NY Times.
8
Lose it!
در از دست دادن وزن با از دست دادن آن موفق شوید!اهداف را تعیین کرده و بودجه کالری روزانه را ایجاد کنید که بتوانید آنها را برآورده کنید.
- Freemium
- Web
- Apple Watch
- Android
- iPhone
6
Eat This Much
Eat This Much یک برنامه تنظیم غذا است که به افراد کمک می کند تا بطور خودکار برنامه های غذایی را تهیه کنند که اهداف رژیم غذایی آنها را برآورده کند.
- Freemium
3
FatSecret
برنامه شمارنده کالری ، دستیار تناسب اندام.ایده های غذایی عالی ، ابزارهای غذایی ، پشتیبانی از جامعه و موارد دیگر را پیدا کنید زیرا دنیای تغذیه سالم را در fatsecret.com کشف می کنید.
3
1
Nutritrack
بهترین برنامه ردیابی تغذیه ای همه در یک.ریز مغذی ها ، کالری ها ، ریز مغذی ها و موارد دیگر را با Nutritrack دنبال کنید!برای مواد مغذی که در آن کم هستید پیشنهادات غذایی دریافت کنید. با Nutritrack وزن خود را سریعتر از دست دهید!
