از بی خوابی رنج می برید؟آیا می خواهید از استرس و اضطراب خلاص شوید؟برنامه ما به شما کمک می کند تا تنش ، استراحت و خلاص شدن از شر کار اضافی و استرس را رها کنید.بی خوابی اشکال مختلفی دارد - برخی در شب چندین بار از خواب بیدار می شوند ، برخی دیگر - بدون هیچ دلیل مشخص نمی توانند تا سحر بخوابند ، در قطعه بخوابند یا مدتها قبل از زنگ زدن بیدار شوند.مقصر اصلی بی خوابی استرس ، "خستگی مزمن" و افسردگی است.به هر یک از صداهای خواب ما آرامش دهید و بخوابید.از نظر علمی ثابت شده است که آنها راحت تر خوابیدن ، کاهش استرس و رفع بی خوابی و وزوز گوش می شوند.ترکیبی از صداهای طبیعت ، سر و صدای سفید ، ملودی های آرامش بخش و صداهای آرامش بخش را ایجاد کنید.خیلی خوب بخوابید کودک ، همانطور که هرگز نخوابیده اید!چرا صداها به خواب و استراحت خوب کمک می کند؟متخصصان برای کمک به خلاص شدن از بی خوابی ، برنامه های کاملی را تهیه می کنند ، اما در مواردی که لازم نیست به پزشک مراجعه کنید ، در موارد غفلت مورد استفاده قرار می گیرند.اما شما می توانید به تنهایی با بی خوابی مبارزه کنید - ما یک روش ساده و مؤثر برای کمک به شما در آرامش سریع ، فراموش کردن مراقبت های روزانه و خوابیدن به شما ارائه می دهیم.مطالعات نشان داده اند که حتی هنگام خوابیدن ، مغز همچنان به درک صداها ادامه می دهد.بنابراین ، صداهایی مانند پوست سگ یا شاخ شاخ می تواند شما را از خواب بیدار کند.برنامه "صداهای خواب" ذهن را آرام می کند و صداهای ناخواسته را جذب می کند.این فقط به شما کمک نمی کند که بخوابید ، بلکه به شما کمک می کند که بخوابید و به آرامی بخوابید.برنامه "برای تلفن های موبایل برای خواب" به شما کمک می کند: - سرانجام ، بی خوابی را فراموش کنید و به راحتی بخوابید.- آرامش پیدا کنید ، هماهنگی پیدا کنید و عصبی نشوید.- توجه به صداهای ناخواسته را متوقف و خوب بخوابید.- دیگر صدای خروپف شریک زندگی خود را نمی شنوید.- چرت زدن بعد از ظهر دلپذیر وقتی می خواهید؛- کودک گریه را تسکین می دهد.- با موسیقی خود مراقبه کنید؛- برای هماهنگی و صلح آمیز بودن.