BMR Calculator

BMR (میزان متابولیک پایه) تخمین می زند که چه مقدار کالری بدن هنگام استراحت می سوزاند.این حداقل انرژی را برای عملکرد بدن از جمله تنفس و ضرب و شتم قلب شما نشان می دهد.

برنامه پرداخت شده
Mac

BMR (میزان متابولیک پایه) تخمین می زند که چه مقدار کالری بدن هنگام استراحت می سوزاند.این حداقل انرژی را برای عملکرد بدن از جمله تنفس و ضرب و شتم قلب شما نشان می دهد.BMR تقریباً دو سوم کالری روزانه شما را مصرف می کند.دانستن BMR شما می تواند به شما در ایجاد استراتژی مؤثرتری برای کاهش وزن کمک کند ، به شما این امکان را می دهد تا کالری خود را بهتر حفظ کنید و درک بیشتری از اثرات ورزشی روی خط کمر داشته باشید.فرمول BMR برای محاسبه نرخ متابولیک پایه (BMR) از متغیرهای قد ، وزن ، سن و جنس استفاده می کند.این دقیق تر از محاسبه نیاز کالری بر اساس وزن بدن است.ویژگی ها - پشتیبانی از هر دو واحد متریک استاندارد و امپریال / ایالات متحده - رابط بصری - آسان برای استفاده