اهداف رژیم غذایی خود را با ما در میان بگذارید و یک برنامه غذایی و لیست مواد غذایی را در عرض چند ثانیه دریافت کنید.بارگیری رایگان ، برنامه خود را از امروز شروع کنید.از پیش برنامه ریزی.درست بخورمشاهده نتایج!روند برنامه ریزی وعده های غذایی بدنسازی یا بدن سازی خود را با برنامه ریز تناسب اندام ساده کنید.برنامه نویسی تناسب اندام به طور خودکار نیازهای کلان شما را محاسبه می کند و برای تکمیل تمرین خود ، یک برنامه غذایی را در عرض چند ثانیه ایجاد می کند!برنامه ریزی را به ما بسپارید ، برنامه برنامه ریز برنامه غذایی را بارگیری کنید و شروع به خوردن درست و دیدن نتایج کنید.به طور خلاصه: • اطلاعات پایه و اهداف تناسب اندام را وارد کنید و یک برنامه وعده غذایی دریافت کنید • تعداد وعده های غذایی در روز را بین 3 تا 8 انتخاب کنید • نوع رژیم و محدودیت های غذایی را تنظیم کنید • آنچه را که باید بخورید و چه مقدار از آن را دارید ، در نوک انگشتان داشته باشید.همیشه • انتخاب کنید که آنچه را دوست دارید بخورید ، بقیه را جایگزین کنید • به مجموعه رو به رشد وعده های غذایی متناسب با تناسب اندام و دستور العمل های آنها ضربه بزنید • زمان وعده های غذایی را ویرایش کنید و انتخاب کنید که در زمان وعده غذایی یادآوری دریافت کنید • لیست خرید هفتگی خود را مطابق با برنامه غذایی خود تهیه کنید.• آیا هدف کالری و نسبت کلان خود را دارید؟مشکلی نیست ، آن را در بخش پیشرفته تنظیم کنید • آیا می خواهید غذای خود را اضافه کنید؟چیز مطمئنی!وسایل غذایی را اضافه کنید و ما برنامه غذایی را با آنها برای شما محاسبه می کنیم! ...