1
Freeletics
وزنه برداری وزن بدن مؤثرترین برنامه تمرینی بدن سازی است ، متناسب با برنامه ، سطح تناسب اندام و اهداف خود ، چه بخواهید وزن کم کنید ، چه عضلات بسازید ...
- نرم افزار رایگان
- iPad
- Android
- iPhone
- Android Tablet
وزنه برداری وزن بدن مؤثرترین برنامه تمرین تناسب اندام است ، متناسب با برنامه ، سطح تناسب اندام و اهداف خود ، چه بخواهید وزن کم کنید ، چه عضلات بسازید ، یا به سادگی شکل بهتری بگیرید.- 10 تا 30 دقیقه تمرین فقط براساس وزن بدن.- بدون تجهیزات.بدن شما تنها ابزار شماست.در هر زمان و هر زمان قطار کنید.- بیش از 900 تغییر تمرین ، تمام گروههای عضلانی شما را برای پیشرفت مداوم و سریع پوشش می دهد.- متناسب با تمام سطوح بدنسازی ، از مبتدیان تا ورزشکاران پیشرفته.- فیلم های آموزشی پیشرفته برای اجرای کامل.
سایت اینترنتی:
https://www.freeletics.com/دسته بندی ها
گزینه های دیگر برای Freeletics برای iPad
5
Mammoth Hunters
ماموت شکارچی یک مربی ، متخصص تغذیه و ردیاب بهداشت شخصی است که در یک برنامه مناسب ساخته شده است و همه موانع موجود بین شما و یک زندگی سالم را خرد می کند.این برنامه مبتنی بر سرخپوشان و سرخپوشان است که یک برنامه تمرین و برنامه غذایی همزمان را به شما ارائه می دهند.
1
Seven - 7 Minute Workout
بدون تجهیزات تمرینی و فقط چند دقیقه در روز دستاوردها و جوایز سرگرم کننده برای حفظ انگیزه شما بر اساس 7 دقیقه تمرین ارائه شده در مجله NY Times.
