این برنامه به شما یادآوری می کند که از رایانه استراحت کنید ، به شما کمک می کند تا هنگام نشستن در رایانه در ارتباط باشید و از تنفس و بدن خود یاد داشته باشید و در هنگام نیاز به مکث تنفسی به شما کمک می کند تا نفس بکشید.
mindfulness-at-the-computer
سایت اینترنتی:
https://mindfulness-at-the-computer.github.ioدسته بندی ها
