0
این برنامه با تدریج آموزش شما از 0 تا 100 pushup در 10 هفته به شما شکل می دهد.شما فقط برای راهنمایی و ایجاد انگیزه به این برنامه نیاز دارید و 20 دقیقه ، 3 بار در هفته ، به مدت 10 هفته.
push-ups-by-fitness22
سایت اینترنتی:
http://fitness22.comدسته بندی ها
گزینه های Push-Ups by Fitness22 برای همه سیستم عامل های دارای مجوز
0
Push-Up by Steven Tran
Pushup یک برنامه تناسب اندام ساده است که به شما کمک می کند پیشرفت خود را در زمینه انجام فشار فقط یو پی اس ردیابی کنید.عالی برای دریافت سریع تمرین در هر نقطه و هر زمان.
- برنامه پرداخت شده
- iPhone
