![Strongr Fastr](https://i.altapps.net/icons/strongr-fastr-b4db7.jpeg)
2
Strongr Fastr به شما می گوید چه چیزی را بخورید و چه تمریناتی را برای رسیدن به اهداف تناسب اندام خود انجام دهید - از جمله چربی سوزی و عضله سازی و ایجاد تنش و همچنین کاهش وزن ، حجیم شدن یا حفظ وزن خود.برنامه ریز وعده های غذایی • در اطراف اهداف ریز مغذی خود ساخته شده است • نمایش هفتگی / روزانه برنامه های وعده های غذایی با صبحانه ، ناهار ، شام و میان وعده • بانک اطلاعات صدها دستور العمل آسان ، سریع و سالم با مواد آسان برای پیدا کردن ، عادی • مبادله کاملاً قابل تنظیموعده های غذایی غیرقانونی را که معمولاً خارج از آن می خورید یا می توانید از آن استفاده کنید • شخصی که توسط بودجه مواد غذایی شما و میزان تنوع / پخت و پز شما ترجیح داده می شود • لیست خرید مرتب سازی شده در راهرو • برنامه ریزی وعده غذایی گروهی را بصورت خودکار پشتیبانی می کند.اهداف تغذیه ای خود را با گذشت زمان بر اساس پیشرفت شما تنظیم می کند • پشتیبانی از استاندارد های گیاهی ، گیاهی ، کتو ، کم کربوهیدرات ، رژیم های سرخپوشان و محدودیت های غذایی از جمله لبنیات ، لاکتوز ، تخم مرغ ، بادام زمینی ، آجیل درختی ، سویا ، گلوتن ، ماهی و صدف ... ورزشروال ها • با یک برنامه تمرینی مؤثر مطابق با برنامه ، اهداف و نیازهای تجهیزات خود مطابقت داشته باشید • از بین برخی از موفق ترین برنامه های خارج از کشور ، با حمایت از قدرت و شرایط تحقیق استفاده کنید.دستورالعمل های ویدئویی شکل مناسب را نشان می دهد • برنامه های آموزش پیشرفته ترکیبی از چربی سوزی و عضله سازی • پیشرفت خودکار - اطمینان از پیشرفت شما به پیشرفت های خود را مشاهده کنید. • نمودارهای پیشرفت کاهش وزن /ویژگی های پیشرفته • ویرایش روال های تمرین ، از جمله امکان اضافه کردن دورهمی با چرخه های تمرینی چندگانه ، پیشرفت خودکار تمرینات ، یا پیشرفت خودکار در تمرینات • اهداف تغذیه ای خود را وارد کنید (کالری)پروتئین ، کربوهیدرات ، فیبر) روال تمرین و توصیه های کلان رایگان است.ارتقا به حق بیمه برای عملکرد برنامه ریزی وعده غذایی - شامل یک آزمایش رایگان است.
strongr-fastr
سایت اینترنتی:
https://www.strongrfastr.com/دسته بندی ها
گزینه های دیگر برای Strongr Fastr برای Web
![wger](https://i.altapps.net/icons/wger-a13ad.png)
3
wger
خود میزبان تناسب اندام / تمرین و ردیاب وزن FLOSS است که با Django https://wger.de نوشته شده است.
- نرم افزار رایگان
- Web
- Self-Hosted
- Android
![Strength Stash](https://i.altapps.net/icons/strength-stash-19e5d.png)
2
Strength Stash
یک فهرست راهنما از بهترین برنامه ها ، منابع و ابزارهای مربوط به تناسب اندام و تغذیه برای کمک به شما در ایجاد بدن لاغر و قوی تر.
- نرم افزار رایگان
- Web
![CalorieCap](https://i.altapps.net/icons/caloriecap-3fb3.png)
1
CalorieCap
CalorieCap وعده های غذایی را از رستوران هایی که با رژیم غذایی یا سبک زندگی شما مطابقت دارند پیدا می کند.
- نرم افزار رایگان
- Web
![Mosaic Nutrition](https://i.altapps.net/icons/mosaic-nutrition-525c.png)
1
Mosaic Nutrition
Mosaic Nutrition یک وب سایت است که به شما امکان می دهد پودر پروتئین و لرزهای جایگزینی وعده های غذایی را به صورت دلخواه تنظیم و سفارش دهید.
- برنامه پرداخت شده
- Web
![Pic2Recipe](https://i.altapps.net/icons/pic2recipe-8a0de.png)
1
Pic2Recipe
یادگیری تعبیه های متقابل برای دستور العمل های پخت و پز و تصاویر غذایی
- نرم افزار رایگان
- Web
- Self-Hosted
![Updown Fitness](https://i.altapps.net/icons/updown-fitness-15b1.jpg)
1
Updown Fitness
Updown با فشار دادن یک دکمه ، تمرینات شخصی سازی شده ای را برای کاربر ایجاد می کند.یک کاربر مدت زمان ، مکان و نوع تمرین را مشخص می کند.سپس ، آپدون بلافاصله تمرین ایجاد می کند که تجربه کاربر و اهداف تناسب اندام را در نظر می گیرد.
- نرم افزار رایگان
- Android
- iPhone
- iPad
- Android Tablet
- Web
![Ripe Near Me](https://i.altapps.net/icons/ripe-near-me-d17b.png)
1
![Food pairing](https://i.altapps.net/icons/food-pairing-010ea.png)
0
Food pairing
این دو وب سایت با هم به خوبی انجام می دهند؟ این همان چیزی است که این وب سایت با استفاده از بانک اطلاعاتی 623،630 دستور العمل می تواند برای نشان دادن آن استفاده کند.
- نرم افزار رایگان
- Web
![Fitness Meal Planner](https://i.altapps.net/icons/fitness-meal-planner-e8e7.png)
0
Fitness Meal Planner
برنامه ریز وعده غذایی تناسب اندام تمام تلاش سخت برای محاسبه مواد مغذی کلان ، ساخت برنامه های غذایی سفارشی و لیست های مواد غذایی را انجام می دهد.
![Betterfly.com](https://i.altapps.net/icons/betterflycom-2e5da.png)
0
Betterfly.com
افراد مناسب را پیدا کنید تا به شما در یادگیری ، نگاه و احساس بهتر کمک کنند.
- برنامه شخصی رایگان
- Web
![FitArrow.com](https://i.altapps.net/icons/fitarrow-com-f71a.png)
0
FitArrow.com
در FitArrow.com می توانید تمام فعالیت های بدنسازی- سالن های ورزشی ، مربیان ، زومبا ، کلاس های یوگا و غیره را جستجو کنید. همچنین به شما کمک می کنند تا از طریق تورهای مجازی ، بررسی ها ، یک انتخاب آگاهانه داشته باشید.
- نرم افزار رایگان
- Web