عمل قدردانی به همان راحتی است که روزنامه نگاری از یک یا چند چیز را برای شما سپاسگذار باشد.کلیدهای عمل ، تعهد و انسجام است.انجام این کار به صورت روزانه بهترین فرصت های شما را برای به دست آوردن مزایای بالقوه تغییر زندگی ناشی از آن تضمین می کند.قدردانی موضوعی است که بسیاری از مطالعات انجام شده و نتایج نشان می دهد که نگه داشتن روشی مانند روزنامه نگاری سپاس باعث شادابی مردم ، بهبود عزت نفس آنها شده و به طور کلی باعث می شود احساس بهتر و خوش بینی تری داشته باشند.BloomUp با ارسال یادآوری روزانه با سؤالات مختلف به شما کمک می کند تا با این تمرین سازگار باشید.با استفاده از ایمیل خود ثبت نام کنید ، منطقه زمانی خود و زمان ترجیحی روز را برای دریافت یادآوری مشخص کنید.به سادگی به ایمیل پاسخ دهید یا وارد شوید و پاسخ خود را از طریق وب سایت بگذارید.