123
OMG. I Can Meditate!

OMG. I Can Meditate!

آه خدای من.من می توانم مراقبه کنم!ساده ترین راه برای یادگیری نحوه مدیتیشن است.
آه خدای من.من می توانم مراقبه کنم!ساده ترین راه برای یادگیری نحوه مدیتیشن است.تکنیک های ساده ذهن آگاهی و مراقبه را یاد بگیرید تا به شما کمک کنند سعادت ، شادی ، آرامش و آرامش بیشتری را به زندگی خود وارد کنید.این که آیا شما فقط می خواهید صلح آمیزتر ، شاد و آرام باشید ، یا با موارد استرس زا مانند فرسودگی ، افسردگی یا بی خوابی سر و کار دارید ، ذهن آگاهی واقعاً می تواند زندگی شما را با یک مراقبه ساده 10 دقیقه ای روزانه تغییر دهد!ویژگی های کلیدی: - مراقبه روزانه ذهن با مربی مراقبه شخصی خود را.بیاموزید که چگونه با تکنیک های مراقبه ساده متمرکز شده بر نفس ، صدای آرامش بخش ، موسیقی آرامش بخش و نکات عملی در مورد نحوه تنفس در حالت مراقبه برای آرامش و تسکین استرس بیاموزید.- مراقبه خواب.مشکل خواب؟آیا شما یک بی خوابی هستید؟انواع اختلالات خواب و بی خوابی را با آهنگ های مخصوص خواب کاهش دهید.به سادگی به خوابیدن کمکی نیاز دارید؟از آرامش موسیقی مدیتیشن و مراقبه هدایت شده برای خواب عمیق لذت ببرید تا به شما در راحت تر خوابیدن کمک کند.- مراقبه صبح.روز خود را بعد از یک شب استراحت با یک مسیر مراقبه صبح آرام و تکنیک های ساده تنفس شروع کنید.- مراقبه های ویژه هدایت شده برای هر کاری که در زندگی با آنها سر و کار دارید.جذب فراوانی و موفقیت ، احساس دلسوزی ، پیدا کردن عشق ، مقابله با اضطراب ، استرس ، درد ، افسردگی ، فرسودگی شغلی ، مراقبه کاهش وزن ... و بسیاری موارد دیگر حتی "رئیس من احمق است"! بعضی از آهنگها از تصاویر هدایت شده استفاده می کنند --به خاطر داشته باشید برای کاهش استرس ، افزایش تمرکز یا آرام کردن خود آهنگ های صوتی برای کار و رفت و آمد (با باز شدن چشمان شما) ، تسکین دهنده استرس دو دقیقه ای و موارد دیگر! این آهنگ های کوتاه متمرکز بر نفس به شما کمک می کند تا آرام شوید وروی تفکر مثبت تمرکز کنید - مراقبه های کلاسیک مهربانی ، اسکن بدن ، شفابخشی ، 10 دقیقه ای ، دلسوزی ، ذهن آگاهی و غیره - مراقبه در ماموریت های حرکتی تمرین های ساده و مؤثر ذهن آگاهی شما می توانید تمرین کنید تا به تدریج بیشتر فکر کنید.

سایت اینترنتی:

دسته بندی ها

گزینه های دیگر برای OMG. I Can Meditate! برای Web

Smiling Mind

Smiling Mind

یک برنامه مراقبه ذهن آگاهی رایگان توسط یک سازمان غیرانتفاعی استرالیا.
Meddit

Meddit

یک برنامه 8 هفته کاهش استرس را تکمیل کنید یا از 300+ مراقبه / ذهن آگاهی و فیلم های یوگا استفاده کنید.
  • نرم افزار رایگان
  • Web