توازن جامد برای کمک به شما در یادگیری ، بهبود سطح فعالیت و سلامتی شما طراحی شده است.فعالیت پیشرفت روزانه خود را به روشی متفاوت و جدید مشاهده کنید.زندگی شما به دلیل نیازهای متعادل علاوه بر حالت فشار ، حالت آرامشی نیز دارد ، به همین دلیل ما از فعالیت روزانه شما روی چهار مقدار اصلی تمرکز می کنیم: - تمرینات - پیاده روی + دویدن - زمان مفید - خواب.مدلهای یادگیری ماشینی براساس فعالیت قبلی شما پیش بینی در مورد نتایج مورد انتظار خود را برای روز جاری و زمان هایی که به ترتیب شروع و به پایان می رسانید به شما نشان می دهد.بینش ما از آمار و جدیدترین الگوریتم ها استفاده می کنیم تا بینش جدیدی در مورد فعالیت و سلامتی شما ارائه دهیم.آمار طول عمر شما در 7/30/360 روز گذشته در صفحه Insight خلاصه شده است تا به شما بهتر بگوییم عملکرد گذشته شما چگونه است.همچنین ، می توانید به موقع سفر کنید تا بررسی کنید که فعالیت شما با گذشت زمان چگونه تغییر کرده است.اعلان ها اعلان های هفتگی و ماهانه را با وضعیت پیشرفت در آخرین دوره های زمانی دریافت کنید.Solid Balance به منظور بازیابی و نمایش داده های جمع آوری شده توسط Apple Watch یا iPhone شما با برنامه Health یکپارچه شده است.این مجوز را برای دسترسی به انواع داده های مرتبط با فعالیت درخواست می کند.