WOD بهترین تولید کننده تمرین wod سفر است.PERFECT FOR BUSY PERSON تمرینات حدود 7 تا 20 دقیقه طول می کشد.آنها را سه بار در هفته انجام دهید.فقط طی چند هفته پیشرفت خواهید دید و احساس خواهید کرد.کار کامل بدن ما قدرت ، قلب و تهویه را با ودوزهای روزانه خود ترکیب می کنیم.شما به تمرین و توسعه سیستم های عضلانی اسکلتی ، عصبی مرکزی ، قلبی عروقی و متابولیک بدن می پردازید.فکر نکنید ، فقط تصمیم می گیریم که خسته شویم از این که بفهمیم چه کاری باید انجام دهیم.درعوض ، ما دقیقاً به شما می گوییم که با دستورالعمل های ویدیویی چه کاری باید انجام دهید.این برنامه از نمرات و پیشرفت شما پیگیری می کند.به هر حال آنها را در خانه یا ورزشگاه انجام دهید.فقط تمرینات بدن سازی که می توانید در هر کجای دنیا انجام دهید.نگه داشتن آهنگ زمان ما یک تایمر تمام صفحه زیبا و زیبا داریم تا بتوانید بار دیگر و بارها PRS خود را مورد ضرب و شتم قرار دهید. به طور خاص طراحی شده برنامه ما بسیار اندک است و فقط اطلاعاتی را که لازم دارید در هنگام نیاز به شما نشان می دهد.این یک برنامه بومی است که در واقع به خوبی کار می کند و یک وب سایت آهسته نیست که تبلیغات زباله را نشان می دهد.صرفه جویی در مشاغل مورد علاقه خود را (طرفدار) مانند یک تمرین که در گذشته انجام داده اید را دوست دارید؟آن را در موارد دلخواه خود ذخیره کنید و هر زمان که دوست دارید تکرار کنید.تاریخچه کار می توانید تمام تمرینات گذشته خود را در یک مکان ، در نمایه خود مشاهده کنید.می توانید تمرینات گذشته را تکرار کنید ، ببینید ساعت چه زمان بوده اید ، تمرین را در موارد دلخواه خود ذخیره کنید و کلماتی را که انجام داده اید با دوستان خود به اشتراک بگذارید.ما به روشهایی برای تجزیه و تحلیل داده های تمرین خود اضافه خواهیم کرد.ویژگی های بیشتر: • تمام تمرینات مقیاس پذیر برای مبتدیان و با تجربه به طور یکسان.• ورود به سیستم لازم نیست.فقط برنامه را باز کنید و بروید.• تمرینهای جدید که به طور مرتب اضافه می شوند.