این برنامه به شما یادآوری می کند که از رایانه استراحت کنید ، به شما کمک می کند تا هنگام نشستن در رایانه در ارتباط باشید و از تنفس و بدن خود یاد داشته باشید و در هنگام نیاز به مکث تنفسی به شما کمک می کند تا نفس بکشید.
mindfulness-at-the-computer
سایت اینترنتی:
https://mindfulness-at-the-computer.github.ioدسته بندی ها
گزینه های دیگر برای Mindfulness at the Computer برای iPhone
1
Oak - Meditation & Breathing
بلوط به شما می آموزد که مدیتیشن و تکنیک های تنفسی سنتی را که قرن ها به کار گرفته شده است ، اثبات کنید.
0
Pulse - breathing techniques
Pulse یک برنامه آرامش است که توسط تحقیقات علمی پشتیبانی می شود و از تجسم نفس برای کمک به کاهش استرس و خوابیدن در 60 ثانیه استفاده می کند. ویژگی ها
- نرم افزار رایگان
- iPhone
