زووا به شما کمک می کند تا تبدیل به یک نسخه مناسب تر ، قوی تر و سالم از شما شوید.400 تمرین را که توسط مربیان متخصص طراحی شده اند کشف کنید.از انواع سبک های مختلف از جمله مدار ، قدرت ، قلب ، HIIT و یوگا لذت ببرید.خود را با برنامه های آموزشی و مجموعه های اضافه شده در هر ماه به چالش بکشید تا سریع تر به اهداف خود برسید.• از بین 3 تا 30 دقیقه تمرین مختلف را انتخاب کنید.• تمرین در هر نقطه ، در هر زمان؛از کف اتاق خواب خود گرفته تا یک اتاق هتل یا سالن محلی خود.• طیف وسیعی از سبک های تمرین از جمله Cardio ، HIIT ، Strength ، Tabata و Circuit را انتخاب کنید.• از انواع تمرینات کششی برای حمایت از بازیابی و استراحت لذت ببرید.• هدف تمرین خود را تنظیم کرده و فعالیت خود را در هنگام پیشرفت در طول هفته مرور کنید.• با اعلان های انگیزشی که شما را پیگیر و پاسخگو می دانند ، به اهداف تناسب اندام خود برسید.• به راحتی تمرین های مورد علاقه خود را از صفحه نمایش کانونی iOS 9 پیدا کنید.• برای دسترسی آفلاین تمرینات را مستقیماً به آیفون خود بارگیری کنید.• فعالیت تمرین خود را با نزدیکترین دوستان و جامعه خود به اشتراک بگذارید.• تمرین های مورد علاقه خود را ذخیره کنید تا وقتی که هستید آماده باشید ...