به باشگاه آموزش نایک ، مربی شخصی نهایی شما خوش آمدید.با 185+ تمرین رایگان از قدرت و استقامت تا تحرک و یوگا متناسب شوید - با مربیان استاد نایک کلاس جهانی ما در هر تمرین.نه زمان ، بدون مشكل آیا دو ساعت در روز برای بدست آوردن بدن مورد نظر خود ندارید؟کاربران آموزش نایک نایک عاشق تمرینات کوتاه و وزن بدن ما هستند تا حتی در زمان رسیدن به زندگی نتیجه بگیرند.توصیه های کار شخصی شده روزانه "انتخاب برای شما" روزانه به طور خاص در روال شما است.هرچه بیشتر با باشگاه آموزش نایک تمرین کنید ، توصیه های شما شخصی تر می شود.راهنما برای دستیابی به اهداف خود مجموعه های تمرین ما مجموعه ای از تمرینات توصیه شده و توصیه های تخصصی را ارائه می دهند تا به شما در تمرکز روال خود و پیشرفت در جهت اهداف خود کمک کند.بدنه مورد نظر خود را با مجموعه هایی مانند Get Leaner Stronger Abs ، Always Ready For the Beach ، راهنمای 6 هفته ای برای لاغر شدن و سایر موارد دریافت کنید.APPLE SUPPORT WATCH هنگامی که اپل واچ خود را با NTC متصل می کنید بیشتر روی تمرین خود تمرکز کنید و کمتر روی تلفن خود بگذارید.به راحتی به مته بعدی ، مکث ، مته های پرش و سایر موارد پیش بروید ، در حالی که ضربان قلب و کالری را مستقیماً از مچ خود رصد می کنید.مشاغل برای همه سطوح کتابخانه تمرین Nike Training Club شامل موارد زیر است: • تمرینهای متمرکز بر روی بدن که هدف خود را روی شکم و هسته ، بازوها و شانه ها و گلوت و پاها قرار می دهد • بوکس ، یوگا ، قدرت ، استقامت و تحرک • زمان تمرین از 15-45 دقیقه • سطوح مبتدی ، متوسط ​​و پیشرفته • شدت کم ، متوسط ​​و زیاد • وزن بدن ، تجهیزات سبک و کامل • گزینه های مبتنی بر زمان و مبتنی بر Rep و اگر این کافی نیست ، با الهام گرفتن از برخی از ورزشکاران مورد علاقه خود انگیزه بگیریدتمرینات: • کریستیانو رونالدو • سرنا ویلیامز • Isaiah Thomas • سیدنی لروکس دوایر • مایکل ب. جردن • کوین هارت • ریوری مک لروی • الکس مورگان • الی گلدینگ