0
با تنظیم مقدار انرژی ای که به بدنمان می دهیم می توانیم از کاهش وزن القا کنیم؟اگر بدن خود را بیشتر از سوختن بدن خود تغذیه کنیم ، دچار افزایش وزن می شویم.؟ این به عنوان یک "کالری اضافی" شناخته می شود.به عنوان "کمبود کالری" شناخته می شود ، و هنگام کاهش وزن اساسی است.اگر بدن خود را برای مدت زمانی در تعادل انرژی منفی نگه دارید ، کل توده چربی شما کاهش می یابد.عادت زنانه.آنچه شما می خورید تعیین نمی کند که وزن خود را کاهش می دهید یا نه ... این چقدر ممکن است شما بخورید.برنامه حسابگر کاهش وزن ما به شما می گوید که برای رسیدن به وزن هدف خود ، چه مقدار کالری باید در روز مصرف کنید....
my-calorie-limit
سایت اینترنتی:
http://mycalorielimit.comدسته بندی ها
گزینه های My Calorie Limit برای همه سیستم عامل های دارای مجوز
34
MyFitnessPal
با MyFitnessPal ، سریعترین و آسانترین کاربرد کالری بدون کالری ، وزن خود را از دست دهید. با بزرگترین بانک اطلاعاتی مواد غذایی در مورد پیشخوان کالری ، و ورود فست فود ها و ورزش های شگفت آور ، ما به شما کمک می کنیم این پوندهای اضافی را از آن استفاده کنید!.
- Freemium
- Android
- iPhone
- iPad
- Android Tablet
- Kindle Fire
- Web
17
Seven - 7 Minute Workout
بدون تجهیزات تمرینی و فقط چند دقیقه در روز دستاوردها و جوایز سرگرم کننده برای حفظ انگیزه شما بر اساس 7 دقیقه تمرین ارائه شده در مجله NY Times.
8
Lose it!
در از دست دادن وزن با از دست دادن آن موفق شوید!اهداف را تعیین کرده و بودجه کالری روزانه را ایجاد کنید که بتوانید آنها را برآورده کنید.
- Freemium
- Web
- Apple Watch
- Android
- iPhone
6
Eat This Much
Eat This Much یک برنامه تنظیم غذا است که به افراد کمک می کند تا بطور خودکار برنامه های غذایی را تهیه کنند که اهداف رژیم غذایی آنها را برآورده کند.
- Freemium
6
5
Calorie Calculator
ماشین حساب کالری مبتنی بر معادله Mifflin - St Jeor است زیرا دقیق ترین آن است.
- برنامه پرداخت شده
- Mac
4
Nutri Explorer
محتوای تغذیه ای مواد غذایی و نوشیدنی را از آخرین بانک اطلاعاتی USDA نشان می دهد.
- نرم افزار رایگان
- Android
4
3
FatSecret
برنامه شمارنده کالری ، دستیار تناسب اندام.ایده های غذایی عالی ، ابزارهای غذایی ، پشتیبانی از جامعه و موارد دیگر را پیدا کنید زیرا دنیای تغذیه سالم را در fatsecret.com کشف می کنید.
3
3
OnTrack - Connected Fitness & Health
یک برنامه کاربردی تلفن همراه به کاربر اجازه می دهد تا تمرین روزانه / تغذیه ، داده ها را از API های شخص ثالث همگام کند ، از عملکرد / بدن خود تجزیه و تحلیل کند و به مربیان و سالن های بدنسازی در سطح جهان متصل شود.
3
Poundaweek
Poundaweek دقیقا به شما می گوید چه مقدار کالری ، کربوهیدرات ، چربی و پروتئین برای خوردن هر هفته در برنامه کاهش وزن شخصی خود دارید.
- نرم افزار رایگان
- Android
- Android Tablet
2
Sustainabody
برنامه غذایی که فراتر از کالری است.ویتامین ها و مواد معدنی را از مواد غذایی ردیابی کنید.
- نرم افزار رایگان
- Apple Watch
- iPad
- iPhone
1
EatHealthy Tracker
ردیاب EatHealthy به شما کمک می کند تا روزهای سالم ، ناسالم و بسیار ناسالم خود را پیگیری کنید.یک رویکرد ساده برای ردیابی رژیم غذایی. ویژگی ها + طراحی ساده و شهودی
