HardFox SixPack

HardFox Six Pack بهترین مربی شخصی شماست که به شما در تقویت عضلات شکمی و بهبود مجسمه های آنها کمک می کند.

این آموزش 42 روزه مبتنی بر "Aerobic Weider Six" بود که بهترین راه برای توسعه "بسته 6" است.با استفاده از برنامه های ما ، شما کنترل کاملی بر تمرینات انجام شده و تقویم تمرین دارید.اگر به نظر می رسد که این آموزش از نظر توانایی هایتان سخت نباشد ، توصیه می کنیم Hardfox Fitness Pack را که نسخه ساده ای از این روال آموزشی است ، بارگیری کنید.ما شامل ارائه های متحرک و دستورالعمل های صوتی برای هر تمرین بودیم تا شما را فوراً دور کنید.

گزینه های HardFox SixPack برای همه سیستم عامل های دارای مجوز

Seven - 7 Minute Workout

بدون تجهیزات تمرینی و فقط چند دقیقه در روز دستاوردها و جوایز سرگرم کننده برای حفظ انگیزه شما بر اساس 7 دقیقه تمرین ارائه شده در مجله NY Times.

Abs Workout

ما کسانی هستیم که ویدیوی معروف "8 Min Abs" را در YouTube ایجاد کرده ایم که بیش از 40،000،000 بازدید در سراسر جهان با بیش از 8 زبان دریافت کرده است!

Feeel

Feeel یک برنامه اندروید منبع باز برای انجام تمرینات ساده در منزل است.

نرم افزار رایگان
F-Droid
Android

Sworkit

Sworkit اجازه می دهد تا شما را به شخصی سازی و بازی تمرینات ویدئویی شخصی: - از بین قدرت ، قلب ، یوگا یا کشش انتخاب کنید. - هر زمان 5 تا 60 دقیقه را انتخاب کنید.

Nike Training Club

به باشگاه آموزش نایک ، مربی شخصی نهایی شما خوش آمدید.

نرم افزار رایگان
Android
iPhone
Apple Watch
Android Wear
iPad
Android Tablet

Multi Reps

آیا می خواهید به تعداد مشخصی از تکرارهای متوالی برای یک تمرین خاص برسید؟

برنامه پرداخت شده
iPad
Android
iPhone

Seven - 7 Minute Workout

Daily Workouts

مربی شخصی خود شما هر کجا که هستید!ویژگی ها: • 5 تا 10 دقیقه تمرین هدفمند • 10 تا 30 دقیقه تمرینات کامل بدن • 50 تمرین

Runtastic Six Pack

مربی ABS ، ورزش ها و تمرین های سفارشی و تعریف خود را از امروز با Runtastic !.

Home Workout - No Equipment

تمرین خانگی ، کارهای روزمره تمرین را برای همه گروه های اصلی عضله شما فراهم می کند.فقط در چند دقیقه در روز می توانید عضلات ایجاد کنید و تناسب اندام خود را در خانه نگه دارید بدون اینکه به ورزشگاه بروید.هیچ تجهیزات یا مربی لازم نیست.

نرم افزار رایگان
Android
iPhone

Sit Ups Trainer

Sit Ups Trainer for Six Pack Abs یک برنامه آموزشی شگفت انگیز 0 تا 200+ تحصن است که به شما کمک می کند تا به طور کامل تنفس کنید.

برنامه پرداخت شده
Windows Phone

FitStadium

FitStadium یک برنامه تناسب اندام است که به شما کمک می کند تا با تمرین های سفارشی و سبک وزن بدن که فوراً متناسب با نیاز شما تنظیم می شود ، به شکل مورد نظر خود برسید.این بدان معنی است که شما سریعتر و بدون هدر رفتن یک قطره عرق مناسبتر خواهید شد.