Home Workout MMA Spartan Free - Body Weight

Home Workout MMA Spartan Free - Body Weight

بهترین تمرین خانگی MMA Spartan Free - آمادگی بدنی!با تمرینات و تمرینات وزنه برداری در منزل یا سالن ورزشی حاضر نشوید. برای بیشتر تمرینات به تجهیزات لازم نیست * و برنامه های تمرین سفارشی ما فقط چند دقیقه در روز برای ساخت ماهیچه ها و از دست دادن چربی شکم در راحتی در خانه خود استفاده می کنید.ما برنامه تناسب اندام نهایی را تهیه کرده ایم که شامل روالهای تمرینی با کیفیت بالا و ساده است که برای مبتدیان و ورزشکاران در تمام سطوح مهارت ساخته شده است.هر تمرین به صورت سفارشی با فیلم های آموزشی طراحی شده است.ما یک کتابخانه کامل از تمرین های منحصر به فرد داریم که برای ایجاد تمرین های سفارشی و برنامه های تمرینی مخصوصاً برای شما ترکیب شده اند.هر تمرین توضیح مفصلی درباره عضلات درگیر و ویژگی سطح دشواری دارد.تمرینات را بر اساس گروه های عضلانی و سطح دشواری جستجو کنید و پیدا کنید.آموزش عضلات خود را - ABS: شش بسته خود را رشد دهید!- برگشت: پشت خود را تقویت کنید - دوسر: عضلات دو سر را بسازید!- گوساله: گوساله های قوی برای افزایش سرعت و پرش سرعت - قفسه سینه: مجسمه سازی کنید و عضلات قفسه سینه خود را بسازید - ساعد: در قسمت ساعد خود قدرت ایجاد کنید - ساق ها: چمباتمه ، تمرین باسن و موارد دیگر برای ساختن پاها!- شانه ها: شانه های قدرتمند از برنامه های تمرین شانه ما - Triceps: با تقویت تمرینات بازو ، قدرت عضله را تقویت کنید در سیستم خانه های خود با سیستم های تمرین وزنه برداری خود متناسب شوید.برنامه ما برای تمرینات خانگی ایده آل است ، اما می تواند در ورزشگاه نیز برای تمرین ماهیچه ها و تناسب اندام مورد استفاده قرار گیرد!تمرینات ما چالش برانگیز است و به منظور از دست دادن چربی شکم و پمپ کردن عضلات شما طراحی شده است.با استفاده از این تمرینات و تمرینات ، قدرت عملکردی ، انفجاری (قدرت انفجاری) و یک بدن مشخص را بدست خواهید آورد.برنامه های تمرینی ما برای رژیم HIIT (تمرین با شدت زیاد) ایده آل است ، که باعث بهبود قلبی شما و سرعت بخشیدن به چربی شما می شود.
home-workout-mma-spartan-free--body-weight

دسته بندی ها

گزینه های دیگر برای Home Workout MMA Spartan Free - Body Weight برای Android

Seven - 7 Minute Workout

Seven - 7 Minute Workout

بدون تجهیزات تمرینی و فقط چند دقیقه در روز دستاوردها و جوایز سرگرم کننده برای حفظ انگیزه شما بر اساس 7 دقیقه تمرین ارائه شده در مجله NY Times.
Abs Workout

Abs Workout

ما کسانی هستیم که ویدیوی معروف "8 Min Abs" را در YouTube ایجاد کرده ایم که بیش از 40،000،000 بازدید در سراسر جهان با بیش از 8 زبان دریافت کرده است!
Sworkit

Sworkit

Sworkit اجازه می دهد تا شما را به شخصی سازی و بازی تمرینات ویدئویی شخصی: - از بین قدرت ، قلب ، یوگا یا کشش انتخاب کنید. - هر زمان 5 تا 60 دقیقه را انتخاب کنید.
Feeel

Feeel

Feeel یک برنامه اندروید منبع باز برای انجام تمرینات ساده در منزل است.
Nike Training Club

Nike Training Club

به باشگاه آموزش نایک ، مربی شخصی نهایی شما خوش آمدید.
Daily Workouts

Daily Workouts

مربی شخصی خود شما هر کجا که هستید!ویژگی ها: • 5 تا 10 دقیقه تمرین هدفمند • 10 تا 30 دقیقه تمرینات کامل بدن • 50 تمرین
Home Workout - No Equipment

Home Workout - No Equipment

تمرین خانگی ، کارهای روزمره تمرین را برای همه گروه های اصلی عضله شما فراهم می کند.فقط در چند دقیقه در روز می توانید عضلات ایجاد کنید و تناسب اندام خود را در خانه نگه دارید بدون اینکه به ورزشگاه بروید.هیچ تجهیزات یا مربی لازم نیست.
HardFox SixPack

HardFox SixPack

HardFox Six Pack بهترین مربی شخصی شماست که به شما در تقویت عضلات شکمی و بهبود مجسمه های آنها کمک می کند.
Runtastic Six Pack

Runtastic Six Pack

مربی ABS ، ورزش ها و تمرین های سفارشی و تعریف خود را از امروز با Runtastic !.
Simple Athletics

Simple Athletics

تمرینات دقیق ، با شدت زیاد ، کاملاً بدنی که بصورت هفتگی و متناسب با شما انجام می شود.با تمریناتی که می توانید در هر زمان و هر مکان انجام دهید ، به بهترین شکل زندگی خود دست پیدا کنید.
Trijake Fitness Personal Trainer

Trijake Fitness Personal Trainer

برنامه موبایل TriJake Fitness به شما کمک می کند تا مستقیم از خانه تمرین کنید.برنامه موبایل مربی تناسب اندام شخصی را از فروشگاه App و فروشگاه Google Play بارگیری کنید.
5 minute workout

5 minute workout

5 دقیقه تمرین یک برنامه ساده است که به شما کمک می کند با انتخاب انواع تمرین های مربوط به وزن بدن که برای همه عادت کرده است ، نیازی به تجهیزات و یا عضویت در سالن بدنسازی در رسیدن به اهداف تناسب اندام خود را نداشته باشید.